19.04.22

Основные проблемы, которые помогает решить психолог

• Неуверенность в себе, трудности с принятием решения

Нерешительность – частое следствие неуверенности в себе и сочетает низкую самооценку, страх неудачи и негативный настрой по отношению к своим действиям. 

В этом случае психолог -психоаналитик поможет найти внутренние ресурсы, проанализировав родительско-детские отношения и детские травмы. 

• Эмоциональная неуравновешенность, раздражительность

Несоответствие ожиданий и реальности часто приводит к развитию тревожных и агрессивных состояний.

Задача психолога: помочь принять реальность такой, какая она есть и показать, что источник раздражения – не в конкретном событии, а в его оценке самим человеком.

• Апатия, потеря интереса к жизни, хроническая усталость

Апатия часто возникает после стресса из-за резкого снижения активности всех процессов в организме. Это нормальная реакция. Но если она длится более двух недель, следует обратиться за помощью.

Для борьбы с апатией и хронической усталостью психолог разрабатывает индивидуальную программу с упражнениями для восстановления энергии. При необходимости рекомендует обратиться также к смежным специалистам: например, неврологу, эндокринологу, психиатру.

Определение источника стресса часто сразу помогает преодолеть проблему и начать возвращение к нормальной жизни.